睡觉总是打鼾说梦话怎么回事

你描述的情况说梦话是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音醒后不能回忆属于睡眠障碍的一种与精神因素有关常与做噩梦、梦游情况等合并出现很多人都偶尔会有说梦话的经历这并不需要担心但如果说梦话次数过于频繁就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的因此经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。