脚扭伤了5年腿疼咋办

伤筋动骨后还要养。

1、平时自己做按摩，按摩时可以加用红花油，把伤痛的地方搓热。

2、用艾蒿条点熏。

3、患处应保暖。注意。搓或熏后让受伤处做些轻微的活动。以按摩和药物达到活血化瘀的效果。考虑和领导商量，上班坐靠个高凳，达到稍稍减轻脚部受伤处的压力。因为在扭伤没有彻底治愈之前不可应该让受伤处得到足够的休息。