问患者提问

经常吃哪些食物可以达到减肥的效果呢

我的身材不胖，但是也不瘦，而且浑身长得很不均匀，很多时候买衣服的时候都会比较尴尬，老是遭到别人的嘲笑，据说吃一些东

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，最简单省时的健康饮食减肥方法是用特制的低热量营养餐代替三餐中的1-2餐，营养餐的口味能与正餐相媲美，且能吃饱.提供您均衡的营养，控制热量的摄入.燃烧人体的脂肪来达到减肥的目的.减肥需多吃富含维生素，纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

相关问题