关于体重和饮食的问题？身高164，体重67公斤，超

病情分析： 你好，以你的身高说60公斤比较合适，不过减肥应该以运动为主，不能饥饿减肥，即每天的摄入量保证当天消耗完，并且适当多消耗一点，不是必须少吃，是吃的要比消耗得多些。

意见建议：建议多吃点，可以加大点运动量。减肥不能以牺牲健康为代价，而且不要光看体重达标，比如有的人体重正好，但是四肢无力没有一点肌肉，光脂肪也不是健康的。