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患者提问

请问有什么药可以减肥?减腹部的赘肉的

你好,我一直在吃减肥药,但是都没有效。请问有什么药可以减肥?减腹部的赘肉的
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。

    营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。

    另外运动前喝一杯白开水,100毫升为宜。最好坚持不断的运动,效果很好的,多健身也有很大的好处,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助。

    绿茶也很有效。即可以美容又可以给你的肠子洗澡,利于减肥又利于健康更能美容,清除体内杂质,脸上不长痘痘!减肥贵在坚持!祝健康美丽!

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