您好，根据您的描述辩证诊断为脾虚。指导意见建议您到正规医院详细检查脾胃功能，一般脾虚、舌头肥大而有齿痕、平时四肢发沉，痰多、或者口渴、小便发黄，内热等为主要表现。
平时多喝八宝粥（自行熬制的）。可以吃点补中益气丸。
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