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问患者提问

瘦人好烦恼

我人很瘦，女生，168cm，只有90斤，想问一下适当健身例如跑步有利于增肥吗？跑步的话什么时候跑比较合适那？

提问时间：2021-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你所描述的情况，指导意见：建议你多吃些肉蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

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