我今年48岁，坚持多年晨跑，但汗出的多，身上几乎都

问题分析：您好，根据您的情况，中医认为是阴阳失调导致的汗证，包括自汗和盗汗。自汗即白天出汗，不动时亦汗出，由于气虚导致的；

盗汗是晚上睡觉时出汗，醒后汗止的现象，是由于阴虚导致的。晨跑可以慢跑，以微出汗为宜。意见建议：汗为心之夜，长时间出汗会伤到心气，表现为心悸、多梦、失眠等症状，建议您可以买点浮小麦、糯稻根适量熬水喝，平时要注意劳逸结合，也可以到正规医院找中医大夫进行辨证处方。