问患者提问

女性经期吃什么好排毒呢？

女性每一个月来月经都是为了排毒，但是我每个月的月经都不是很规律，而且还有痛经的症状，痛经是比较厉害的，平时在生活中，身体也总是有毒素，每次我来月经的周期都挺长时间的，现在我就是想在经期的时候进行排毒，听朋友们说，在经期吃水果对月经特别的好。女性经期吃什么好排毒呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，这位朋友，在月经期间，应该注意饮食的调理，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，过凉的食物，和油腻的食物，在月经期间还要注意保暖，避免受凉，经常吃一些牛羊肉，精瘦肉，核桃，花生，枸杞子，等食物比较好，可以喝点红糖水。

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