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54岁女性晚上睡不着觉

我54岁晚上睡不着，请问吃什么食物有助睡眠？想得到的帮助：请问吃什么食物和水果有助睡眠

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，可以服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

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