酸奶早上一般是空腹吃还是饭后

病情分析：你好这位朋友，酸奶营养丰富，有维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，促进消化吸收。

指导意见：根据你的描述，建议酸奶要在饭后2小时左右饮用比较好，酸奶不要加热，因为酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。

以上是对“酸奶早上一般是空腹吃还是饭后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！