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有时候心里很急遭，这是怎么回事，没办法控制自己

有时候心里很急遭，这是怎么回事。没办法控制自己

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这可能是由于天气炎热，睡眠不足工作劳累，精神紧张，日常饮食不合理等综合原因导致机体内热过盛，影响脏腑情绪。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，补充均衡的营养，坚持适量的体育运动，培养积极乐观的心态。

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