平时尽量减少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。还需注意休息，不要熬夜，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力以及适应外界环境的能力。
一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙饭后漱口，定期洁牙。
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