病例分析:您好，运动系统的慢性损伤恢复起来是比较缓慢的，要采取综合的措施来康复和预防复发。意见建议:建议
1.首先要休息，减少活动量，保证股四头肌腱不过度负重；
2.适当的被动和主动活动防止肌腱黏连；
3.可以采用温水浴及热敷。
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