怎么才能不让自己胎停育

人的卵巢功能恢复至少需要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右，等到身体恢复的差不多之后再怀孕，才能最大程度的避免胎停育的发生。

保持良好心态，精神压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育是非常不利的。适当的运动，保证饮食均衡，增加抵抗力。

如果有生病的情况，严格按照医嘱进行治疗，切勿盲目治疗。