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怀孕初期吃什么早餐好

我最近怀孕了，老公总担心我吃的不健康，怀孕初期吃什么早餐好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期的早餐要注意荤素搭配，少吃辛辣刺激油腻食物，忌食高糖或高脂肪食物。比如蔬菜水果，牛奶，鱼肉蛋，面条，粥，米饭，适当补充氨基酸，钙，铁，钾，镁，维生素等，并搭配一些粗粮。

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