问患者提问

天天一次做100个俯卧撑好不好

我天天都一次性做100个俯卧撑，做的还快，这样好不好啊，需不需要再加点别的运动配合这呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个要是想锻炼一下肌肉的话，那么不要太快了。可以配合其他的如仰卧起坐，引体向上等等运动的指导意见做俯卧撑的话，下去的要快，但是起来的时候可以慢一点，这样锻炼会比较好一点

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