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问患者提问

天天喝豆浆能减肥吗

我现在是青春期，长的比较胖，我想要减肥。但是我在网上搜了很多的减肥方法，看到了有喝豆浆减肥的，需要天天喝豆浆。请问一下喝豆浆减肥的方法靠谱吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝豆浆可以帮助你减肥，但你还必须控制其他饮食的摄入量，还要加强体育锻炼。减肥的效果可能会更好。如果你每天只喝豆浆，你就无法获得根本的减肥效果。
每日有氧运动可持续超过40分钟，持续一个月。

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