问患者提问

吃什么食物和水果能缓解郁闷？

我朋友前段时间和我说心情不好，吃什么水果可以缓解郁闷的心情？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

橙色，食物中最常见的橙色色素胡萝卜素，橙子，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

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