你这样应和运动的原因或者和长期的饮食的缺乏营养,挑食的问题有关系,应注意合理的休息忌辛辣的食物饮食的保养,可以适当的补钙补充一下维生素,可以用中药的方法养气血喝一些的蔬菜汤比较好的,注意休息保证睡眠
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