中度贫血指标是什么？

判断是否贫血的标准是看血红蛋白的数量和浓度，那么中度贫血的指标是什么，一般来说血红蛋白低于90g/L，就属于中度贫血了，正常的血红蛋白值在110-150g/L之间，想要改善贫血，平时应多吃补血的食物和铁制剂。

常用的铁剂是铁之缘片，吸收是很好的，一般需要补充两个月以上，饮食方面可多吃猪肝、瘦肉、木耳、胡萝卜、菠菜、红枣、枸杞、山楂、海参、龙眼肉等。