医生我最近手淫过度睡眠质量差。

问题分析：在我的回复中，我多次提到手淫的危害，因为手淫透支了你年轻的本来脆弱的身体基础，所以才出现一些与你的年龄不相符合的病情，意见建议：手淫开始的时候伤肾，逐渐的伤害的是你的五脏六腑。

逐渐的就不会表现出很多的病情，针对你现在的病情不仅仅是阳虚 也不仅仅是阴虚，阳虚 和阴虚这两个概念很多时候不是独立存在的，很多时候同时出现，只是偏重与那个方面。

针对你的现在的病情，戒掉手淫，同时吃中药慢慢调理。