你所说的这种情况一般是软组织的损伤,时间越长,损伤越重,恢复越慢。指导意见现在主要的是进行合理的保护,避免不当的活动和刺激,饮食生活规律有序,防止受凉熬夜劳累等,调整好心态,耐心的进行,逐渐地改善恢复,是需要过程的。
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