铁缺乏是最主要、最常见的原因。长期大运动量训练会造成铁的入不敷出，运动使机体各种营养物质的消耗增多，大量出汗以及粪便、尿液中铁排泄量的增加等可造成铁过多丢失。
与需要量增加不相适应的是，食物中铁的吸收减少，这就很容易造成机体铁储备下降甚至缺乏。
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