最近老觉得很瞌睡

听描述，近来感觉到有些嗜睡，精力不充沛。一方面可能是身体方面的原因；另一方面可能与压力造成的心理因素有关。指导意见稳妥起见，建议先为自己做一个全面的健康检查；

排除身体方面的问题后，回想一下出现类似情况，是否与某些特定事件或情境有关；体会一下内心是否存在一些负面情绪，鼓励自己表达和宣泄这些情绪，避免长久积累于心。

希望对您有所帮助~