兰州治疗焦虑症效果最好医院

病情分析： 您好！焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，需要及时的治疗。

意见建议：焦虑症饮食宜食：鱼、坚果、菠菜、樱桃、香蕉、脂牛奶、草药茶　焦虑症饮食忌食：咖啡因、番烟、酒精、药物、可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品　正确饮食搭配不尽可以让身体保持健康，还有益于调节焦虑紧张情绪，保有舒畅心境。