颈稚病和腰稚间盘突出好治吗

治疗此类病的方法很多主要分三大类：一是物理疗法如传统的牵引推拿按摩火罐针灸以及通过红外线微波等热光电声的物理方法治疗.二是微创疗法如用激光和胶原酶进行治疗.即用激光汽化椎间盘胶原酶软化椎间盘再用椎间盘内窥镜取掉压迫神经的髓核来根治此病.三是通过手术方法治疗即切除压迫神经根的髓核.患者宜采取哪种方法治疗需根据病情对症治疗. 首先必须纠正长时间低头的不良习惯使脊部长时间前屈其次要调整好自己的睡眠习惯仰卧位枕高应在12厘米左右侧卧与肩等高这样可使脊部放松.枕心质地要细碎柔软且变形性好如荞麦皮草屑等较好最好不要用海绵化纤木棉等作为填充物因为这些物质适应性差睡觉时枕头的形状以中间低两端高的元宝形为佳.强调仰卧时枕头要填满脊部这样可以维持脊椎的生理曲度使脊椎得以充分休息等头脊部可以起到相对制动与固定作用.判断枕头或睡姿是否合适简单的标准是睡觉后头脑清醒脊部轻松无肢体麻木感为佳.天寒时注意脊椎部位的保暖脊部受凉也是眩晕的诱发因素之一.脊椎病与骨质疏松也有一定关系人到中年应常喝奶晒太阳必要时服用钙剂。