病情分析： 你说的这种情况是高血压。收缩压或舒张压高都是高血压。降压可用硝苯地平，依那普利。意见建议：平时注意休息，最好保证充足的睡眠，应该适当运动控制体重。
低盐低脂饮食。保持积极的心情，最好打打太极拳来增强体质
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