更年期经常感冒怎么办

很多女性朋友在更年期的这段时间都比较烦恼，我个人觉得，应该从心理和生理两方面调理。首先，从心理上，要做到心态平和，自我调节；

其次，从生理上，要多进行有氧运动，多参加集体项目的活动。再有，就是饮食上也要注意，尽量少食用油性大的食物，多摄入些清淡的东西，如水果、蔬菜等等。