停药后大便不畅，便不净！

就两瓶左右，现在想要孩子就把所有的药都停了，就吃叶酸片呢，可是现在我大便挺费劲的，倒是每天都大便，就是有便不干净的感觉，而且每天我都晃呼啦圈双手按摩小腹来来帮助排便！曾经治疗情况和效果:年前吃了一段时间的中药调理，但是那时我上班，根本没那么多时间时间去蹲厕所，后来就停了！想得到怎样的帮助:现在想要小孩，我还不想吃什么药物，只能从食物上来调理，请问我该怎么调理，都吃些什么食物？这样怀孕后会不会对胎儿有什么影响，能导致什么后果呢？