我想减肥一天一顿饭能减吗？只吃午饭

病情分析：你好减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富的食物；不要大量迅速减少主食；每天坚持有效运动锻炼每次要持续1小时以上。

意见建议：身减肥不要急于求成；容易反弹；一些减肥药成分不明确，对身体伤害大。能够保持良好的精神状态，放松的心情。

养成良好睡眠方式不要大睡特睡。