很难过很想哭谁来帮我啊

指导意见：忧郁症的主要致病机理是由于情志所伤，肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致，但主要是肝，脾，心三脏受累以及气血失调而成。

对于忧郁症引起的失眠，目前临床上面较常使用的方法是使用西药尼莫地平片进行治疗，该药通过血管扩张短期内可以起到缓解失眠的效果，但是长期服用对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减使用并同时采用中药治疗，如中药马来眠会有较为显著持久的疗效。

另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。