跑步姿势不好看可以平时多有意识的锻炼,除了每次跑步的时候要有意识地将小腿向内收,还应该做个小学生体育课会接触到的一个姿势。
可以常在家做原地跑步的动作,并且用双脚脚跟去踢碰双侧臀部(左脚脚跟踢碰到左侧臀部,右脚脚跟踢碰到右侧臀部)。
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