快高考了，饮食怎样调理

病情分析： 你好；早餐:这一顿主要是营养,奶和富含蛋白质的主食不可少,另外加一个鸡蛋就可以了,多了也不吸收!午餐:半天的学习下来,孩子会很累很饿,所以中午要投其所好,孩子喜欢吃什么就做点什么,当然也要注意营养是否合理!荤素也要合理搭配,为了下午半天的保障,一定要吃饱!意见建议：晚餐:一天的学习,脑力和体力支出都很多了,晚上不用太丰盛,偏清淡点的好,也不要逼孩子出太多,因为吃多了影响睡眠!饭后可以吃点水果1还有就是孩子睡前一点,和杯牛奶或者麦片!这样就差不多了,一天的营养都可以跟上!