这种情况就是早泄。可能和频繁的手淫以及心理因素有关，要保持良好的生活习惯。尽量戒掉手淫的习惯。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动增加盆底肌的力量。
常吃韭菜，大葱，生蚝，贝类等壮阳的食物，慢慢就会改善。
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