问患者提问

161的身高，115斤有点胖

你好，我想食用燕麦片减肥，每天快走40分钟，有效么

提问时间：2020-03-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：您好！从您的身高看，您的标准体重应该是112斤，目前您的体重基本正常，可以每天检查快走控制体重增长。意见建议：每天坚持锻炼，尽量不要久坐，注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，吃清淡食物，不吃油炸、过甜、肥肉等食物。

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