病情分析:根据您所说的情况考虑意见建议:睡得太多了,时间一长进入了深度睡眠,醒来会感到不适应,加上有点血液粘稠度增加,导致一过性缺血晕厥而已 午饭后不要马上就睡,这不利于食物的消化,可以先进行一下小幅度的运动,走动一下,然后再午睡。
其次,午睡的时间不要过长,不超过1小时为宜,或者醒来时可以用冷水洗把脸,喝点白开水以稀释血液黏稠度。另外,午睡不要选在走廊等通风的地方,特别是不要在正对空调的方向,因为很容易引起伤风感冒、关节疼痛、肌肉尤其是背部肌肉酸痛,严重的还可能造成面瘫。
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