我现在很难受一天24小时感觉心脏跳动的快

小的时候就是爱害羞，不原意见陌生人，逃避陌生人就连亲戚也不想见，因为一见面就不由自主的心慌害怕，小的时候不见陌生人感觉心脏跳动正常没什么感觉，现在一天24小时感觉心脏跳动的快，难受 ，莫名其妙的担心，社交恐怖，一去商场，机场等公众场合心脏不由自主的加快，其实我一直在鼓励自己害怕什么有什么可害怕的，但是就是控制不住自己，心里难受的要命，如果能把我这个病治好我感激不尽，希望专家能告诉我怎么做，让我早日康复，我感激不尽，如果一直处于这样的状态，真的不如死了算了。为什么心脏一天二十四小时感觉跳动的快不舒服我应该怎