你好，根据你描述的情况，你这属于寒凝引起的月经退后，不过，偶尔这一次月经退后，好好调理一下，很快就会好的。建议注意保暖，特别是腰腹部，脚部，不吃寒凉辛辣刺激性食物，可以喝生姜红糖水或者黑糖水。
想用药物调理的话可以艾附暖宫丸。
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