最少要和宝宝分开三个夜晚，你可以把孩子给婆婆或老公照顾，趁此机会出去进行个短时间的旅行。孩子哭闹的时候不要心软，越大越不容易戒掉。
断奶的时候喝点炒麦芽，乳房胀痛是肯定的，注意不要挤压到乳房，涨的厉害的时候可以轻轻按揉让乳汁流出来些。
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