哺乳期能喝绿茶吗？

喝一次没事的【哺乳期的注意事项】哺乳期要吃新鲜的水果和蔬菜,多吃动物性食品与豆制品，口味清爽营养均衡，烹调方法应多用炖煮熬,少用油炸.辛辣酒等刺激性强的食品则应避免.意见建议苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，葡萄哈密瓜桃子，橙子、柚子、猕猴桃等水果都可以吃。

不同食物不宜多吃应少吃多份。