首先应该去检查一下,平时避免过度的低头,可以多做些颈部的按摩和热敷,而且要适当的运动,比如散步。均衡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,可以适当的口服一些改善微循环的药物,以及营养神经的药物进行治疗。
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