健康指导:你好,根据你的信息建议你可以适当多吃一些富含优质植物蛋白的豆类及其制品,富含膳食纤维的粗粮,如玉米、小米、高粱、糙米、燕麦等,富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜水果。
而玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的。可以采取试试。
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