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早餐开水泡燕麦，可以减肥吗

提问时间：2020-02-14

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

燕麦为低糖高营养的食物，有助于降脂降糖并控制体重，但减肥的最理想办法不单是饮食结构，最关键的仍是增加运动量，促进能量的消耗，即可减肥，又可塑身。

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