吃什么食物可以促进血液循环？

血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶开水在自然凉到20～25摄氏度时.辛辣食物，如葱、姜、蒜、花椒、肉桂等，性温热发散。

能运行气血，加快新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺分泌。但是，辛辣的食物适当做佐料即可，食用过多，发散耗气，对身体有害。