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四肢冰冷，易上火，便秘

四肢冰冷，易上火，经常性便秘，有时候失眠，体重无太大变化比较长时间了曾经的治疗情况和效果：无治疗

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据你的症状应是体质弱，身上阳气匮乏，还有平时饮食不当等导致了便秘，上火等表现，建议你要注意保暖，早晚各喝一杯蜂蜜水，冬天时可以适当吃点羊肉，海参，山药等温补肾阳的食物，每天坚持做一些运动锻炼，增强抵抗力。

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