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吃无糖燕麦片能减肥下来吗

我怀孕后整个体型大变样，以前很瘦，结果现在比之前胖了足足30斤，自己也非常的苦恼，我想知道吃无糖燕麦片能减肥下来吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你吃无糖的燕麦片，有利于增加饱腹感，吃了燕麦片之后，就不要再吃米面等主食，以免影响到减肥，同时要适当的增加一些体育运动，可以进行科学的减肥。
少吃多运动，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃面食等。

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