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我是21岁了我的脸色发黄发黑整个人看

我是21岁了我的脸色发黄发黑整个人看起不是很精神感觉像没好觉似的有什么好的治疗吗？麻烦你了

提问时间：2020-03-20

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：直接口服复方阿胶浆，或者用牛奶冲服三克阿胶，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼，才可以更好的改善身体健康。

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