亚麻籽油治疗失眠是真的吗

不是真的，近年来不少夸大其功能的说法。亚麻籽油有抑制过敏反应、抗炎症的作用您皮肤上的小红疙瘩也许跟天气有关系或者最近饮食有不得当的地方。

对于失眠这种大多数人都有的症状，可以通过日常生活中来调理。因为药物治疗会产生依赖性。睡前可以用热水泡脚15分钟，可以听一听音乐。

多吃些养心安神的食物，加强锻炼。