问题分析：你好，很高兴为你答疑，训练完后，建议及时补充能量及高蛋白食物，黑芝麻也可以喝，它是一种高能量的食，还具有润肠、益肝明目的功效。
意见建议：建议，训练完后可以喝黑芝麻糊，希望我的回答能够帮助到您，祝身体健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
